Возвращение к себе


"Выход из негативных программ и болезненных переживаний
Как найти"

Практические инструменты самопомощи
"Возвращение к себе" — это ежедневная практика самоосознания, самопринятия и переосмысление своего внутреннего мира.


В процессе этой практики вы установите
более глубокую связь с собой

  1. Самоанализ: Вы сможете осознать свои мысли, чувства и действия, чтобы лучше понять свои желания и мотивацию.

2.Познание: Изучите свои увлечения, ценности и цели. Что для вас действительно важно? Что делает вас счастливым?

3. Время наедине с собой:
Подарите себе время побыть с собой. Сможете выделить времени для медитации, прогулок или просто для размышлений, что поспособствует восстановлению внутреннего спокойствия.

  1. Начнете признанаватьт свой прогресс и успехи, что укрепит вашу самооценку и уверенность в себе.
5. Сможете Победа над негативом**: Работа с внутренними критиками и сомнениями, пресечение порочной самооценки.

Возвращение к себе может быть важным этапом в личностном росте, позволяющим установить гармонию с собой и окружающим миром. Вы заинтересованы в каком-то конкретном аспекте этой темы или в практике, связанной с возвращением к себе?



Ежедневно с Понедельника по Пятницу
с 7-00 до 7-30 утра по Москвке
Практика-погружения
14 апреля 11:00
Площадка «Zoom»
750
Обучение проводит
психолог и психотерапевт:

Юлия Горбачева (Чеховская)

  • Юлия дипломированный психолог и психотерапевт
  • Дипломированный нутрициолог
  • Практик аутогенной тренировки, медитативных погружений
  • Более 5 лет проводит групповые обучающие тренинги, мастер - классы для личностного и духовного развития
Отзывы участников
  • Кристина Смешкина
    Я не ожидала, что мастер-класс будет настолько живой и интересный. Ты сам от начала до конца готовишь блюда и таким образом запоминаешь все рецепты и можешь потом самостоятельноповторить их дома. Я очень довольна!
  • Константин Поленов
    На мастер-классе мне прежде всего понравилась уютная атмосфера и в то же время профессионализм шеф-повара. Я давно увлекаюсь итальянской кухней, но в этот раз узнал много нового!
  • Екатерина Печко
    Я очень рада, что мы с подругой решили пойти именно в студию Pesto на мастер-класс. Узнала очень много тонкостей и секретов приготовления, к тому же повар подсказал, как выбирать качественные продукты.
14 апреля 11.00-13-00 | Онлайн обучение в zoom
Запись на онлайн практикум "Выход из болезненных переживаний"
Стоимость участия 1000
Записаться
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях